Prismo
Læse- og arbejdslampe
- Lyslag Opgavelys
- Velegnet til Sofa, seng, skrivebord
- Montering Fod, klemme eller væg
- Prisniveau Varierer meget
En læse- og arbejdslampe er en lampe, der sender lyset derhen, hvor du læser, skriver eller sidder ved en skærm, typisk med en arm eller et hoved, du kan dreje. Den passer til dig, der læser i sofa eller seng, eller som har en fast arbejdsplads, og som oplever, at loftlyset alene giver for svagt lys eller skygger over bogen eller tastaturet.
Det kendetegner en god læse- og arbejdslampe
Det vigtigste er, at lyset kan rettes. Hvis du ikke kan flytte lyset hen over bogen eller papiret, får du lidt ud af at have en særlig lampe. Se desuden efter:
- Afskærmet lyskilde: Du skal ikke kunne se direkte ind i pæren eller lysdioderne, når du sidder normalt. Arbejdstilsynet skriver, at for lidt lys kan give uopmærksomhed og hovedpine, og at for skarpt lys kan blænde og irritere øjnene. Lyset skal altså være rigeligt, men ikke blændende.
- Mulighed for at regulere lyset: En dæmper eller flere trin gør, at samme lampe kan bruges til både aftenlæsning og skrivebordsarbejde.
- Lysfarve, der passer til rummet: Bolius beskriver, at en glødepære typisk har en farvetemperatur på 2.700 kelvin og giver et varmt lys; jo højere kelvin, jo koldere lys. Vælg en lysfarve, der ikke skærer sig igennem resten af stuens lys.
- Stabil base: En lampe, der vipper eller glider, bliver hurtigt irriterende. Tjek også, at ledning og afbryder kan nås fra din plads.
Placering ved sofa, seng og skrivebord
Sofa: Sæt lampen ved siden af eller lidt bag din skulder, så lyset falder ned på bogen og ikke i øjnene. Er du højrehåndet, kan lys fra venstre undgå, at hånden skygger for teksten.
Seng: Her er det vigtigste, at du kan tænde og slukke uden at rejse dig. Som lejer kan en lampe med klemme eller fod ofte klare opgaven uden at bore i væggen. Tjek dog, hvad din lejekontrakt siger, hvis du overvejer en fast væglampe.
Skrivebord: Godt Arbejdsmiljø anbefaler, at dagslyset falder ind fra siden, og at lyset i rummet er svagere end lyset ved bordet. Med eget arbejdslys og en skærm, der ikke spejler lampen eller vinduet, kan du afgrænse arbejdszonen. BFA anbefaler lys fra mindst to sider for at undgå dybe skygger, så kombinér arbejdslampen med et blødt grundlys i rummet. Har du kun én lille plads at arbejde på, kan idéerne i guiden om indretning af en lille etværelses lejlighed hjælpe dig med at afgrænse zonen.
Sådan adskiller den sig fra andre lamper
| Lampetype | Typisk styrke | Typisk begrænsning |
|---|---|---|
| Læse- og arbejdslampe | Målrettet, justerbart lys | Oplyser kun en lille zone |
| Bordlampe | Stemning og lokalt lys | Ofte fast lysretning |
| Standerlampe | Kan stå, hvor der er brug for lys | Fylder på gulvet |
| Loftlampe | Grundlys i hele rummet | Giver let skygger, hvor du sidder |
Se bordlampen og standerlampen, hvis du mest mangler hyggeligt lys eller en fleksibel placering. Hvordan de forskellige lag spiller sammen, står i guiden om belysning i stuen.
Det afhænger af dit arbejde og dit hjem
Guiden kan ikke vurdere dit syn eller dine øjnes behov. Har du vedvarende hovedpine eller øjengener ved læsning, så tal med en optiker eller læge frem for at skifte lampe. Skal lampen kobles til en fast installation i væg eller loft, er det en opgave for en autoriseret elektriker.
Arbejder du hjemme, afhænger kravene til din plads af, hvor meget du bruger skærm. Arbejdstilsynet skriver, at hvis du udfører skærmarbejde hjemme regelmæssigt og mere end 2 dage om ugen i gennemsnit, gælder der særlige regler. Så er arbejdspladsen ikke en midlertidig løsning, og du bør tale med din arbejdsgiver om indretningen.
Almindelige spørgsmål
Kan en læselampe erstatte loftlampen?
Som regel ikke. En enkelt lampe giver stærk kontrast mellem lysets cirkel og resten af rummet. Brug den sammen med et blødere grundlys, så øjnene ikke skal skifte mellem meget lyst og mørkt.
Hvilken lysfarve skal jeg vælge?
Det er en smagssag og afhænger af resten af rummet. Varmt lys opleves hyggeligt, koldere lys mere skarpt. Vælg en lysfarve, der ligner den i de øvrige lamper, hvor du sidder.
Skal jeg have en særlig lampe til hjemmekontoret?
En justerbar arbejdslampe giver mulighed for at placere lyset uden om skærmens spejling. Arbejder du meget hjemme, så tjek de regler, der er nævnt ovenfor, og spørg din arbejdsgiver.